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掉头发季节什么时候 如何缓解季节脱发
2022-10-01

掉头发季节什么时候

季节性脱发较普遍,尤其是秋、冬季节脱发会较明显,这种属于正常的生理现象,也称之为生理性脱发,尤其在季节交替的时期较明显出现脱发的情况。但随着气候的逐渐适应,这种脱发也就有可能减少直到正常脱发。

如何缓解季节脱发

第一,冬天防止脱发,其实和温度有很大的关系,本身脱发的人一般头皮都比较油,所以,如果出门要戴帽子的人,最好佩戴的时间不要太长,以免让头皮太闷热,造成脱发的情况。

第二,冬天洗发水的选择最好是比较综合一点的,头油的人在冬天虽然比较不那么油,但是也不能用太滋润的,建议用护肤素的时候也不要直接涂在头皮,应该涂在发中或者发梢。

第三,既然以及了解自己是容易脱发的人群,所以更要多吃点对头发有用的食物,促进头发健康生长,比如何首乌,黑芝麻核桃等。(当然吃这些也不是天天吃,一个礼拜吃3-4次就可以了)。

第四,想促进头发生长,也可以多按摩头皮,建议冬天的时候不要经常戴假发,以免头皮太闷热造成脱发还有其他的头皮问题。当然洗头的时候最好是用温水。

不吃晚饭会导致脱发吗

不吃晚饭是有可能会导致脱发的,因为如果长期晚上不吃晚餐会导致食物摄取不足造成营养不良。身体处于“饥荒”状态,为了保持人体正常的生理机能,首先会“放弃”的就头发。医学上管这叫「营养代谢型脱发」。 因此建议每个健康成年人每日粮食的摄入量以400克左右为宜,最少不能低于300克,即使在减肥期间也不能不吃主食。此外,适当摄入一些能够益肾、养血、生发的食物,如芝麻、核桃仁、桂圆肉、大枣等,对防治脱发将会大有裨益。

减肥掉头发还能恢复吗

过度减肥引起的脱发属于休止期脱发。毛发的生长代谢分为生长期、退行期和休止期,平均时间分别为三年、三周和三个月,头发从生长期开始,逐渐到退行期、休止期,直至脱落。然后再有新发生出,进入下一个循环。休止期脱发是由多种应激因素引起休止期杵状发过多脱落造成的,比如:内分泌失衡、激素水平巨变、长期营养不良、贫血、高热、情绪应激、药物、焦虑抑郁等等。过度减肥容易引起慢性营养不良、情绪紧张、焦虑抑郁,这些情况都可以造成休止期脱发。休止期脱发的治疗主要是寻找致病因素,因此如果可以明确诊断为是由于减肥造成的脱发,那么停止减肥,恢复正常饮食、运动和生活规律,保持情绪稳定,无需治疗,头发多数可以自行恢复。